2020년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 31일:
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1356 kcal
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지방: 70.95g | 단백질: 62.30g | 탄수화물: 113.14g.
아침 식사: Шоколад, Кофе, Олейна Масло Растительное, Помидоры, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Овсяные Отруби. 점심 식사: Global Village Сок Томатный, Куриное Филе в Сметане, Лотос Картофель в Сметане , Глобус Огурцы Малосольные, Помидоры. 저녁 식사: Пятерочка Банан, Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%, Бежин Луг Творог 9%, Три Правила Рулетики из Баклажанов с Сыром Чеддер. 간식/기타: Каравай Лепешка Сырная, Global Village Сок Томатный, Три Правила Рулетики из Баклажанов с Сыром Чеддер. 더보기
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526 kcal
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운동:
청소 - 1 시간, 요리 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, Google Fit - 21 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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