2020년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.2 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 31일:
|
1446 kcal
|
지방: 105.08g | 단백질: 78.84g | 탄수화물: 63.96g.
아침 식사: 닥터디엣 케톤부스터 MCT오일, 키토 얼그레이 스콘, 허쉬 카카오파우더, 에스프레소 커피. 점심 식사: 대파, 양배추, 새우젓, 느타리버섯, 고추가루, 팽이버섯, Badia 핑크 히말라얀 솔트, 애호박, 다진 마늘, 청경채, 숙주나물, 돼지고기 앞다리살, 간장, 엑스트라 버진 올리브 오일. 저녁 식사: Laura Scudder's 올드 패션드 피넛버터 (너티), 글로리 무설탕 카야잼, 키토 구름빵. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|