2020년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 31일:
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1238 kcal
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지방: 51.43g | 단백질: 93.73g | 탄수화물: 106.19g.
아침 식사: 統一 瑞穗低脂鮮乳 (400毫升), 肉包. 점심 식사: 南僑 多穀飯, 炒空心菜, 控肉, 水煮蛋, 中華 雞蛋豆腐, 海帶. 저녁 식사: 白切雞, 好菇道 鴻喜菇, 杏鲍菇, 花椰菜, 炒小白菜. 간식/기타: 統一 統一陽光黃金豆豆漿, ON 乳清蛋白巧克力口味, 芭樂. 더보기
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주 3.0 kg 증가하기
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