2020년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 31일:
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2306 kcal
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지방: 208.20g | 단백질: 62.28g | 탄수화물: 64.70g.
아침 식사: 프레지덩 무염버터, Jarrow Formulas MCT Oil, 참기름, 토마토, 두부, 브렐렛 모짜렐라, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 아보카도, Artisana 코코넛버터. 점심 식사: 노브랜드 유기농 한손에 쏙 쌀과자 자색고구마, 프레지덩 무염버터, 부추, 삶은 계란, 마카데미아 너트, 오뚜기 사골곰탕국물. 저녁 식사: 노브랜드 유기농 한손에 쏙 쌀과자 자색고구마, 큐원 알룰로스1/10, 허쉬 무가당 코코아가루, Jarrow Formulas MCT Oil, 이즈니 가염버터, 누티바 코코넛 만나. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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