2020년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.5 kg
지금까지 감소한: 27.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 31일:
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1565 kcal
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지방: 37.67g | 단백질: 128.49g | 탄수화물: 184.91g.
아침 식사: 브레이브퀸 그릭요거트 블랙카카오, 사과, 롯데 통밀식빵. 점심 식사: 슈퍼잼 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 혼합 샐러드 채소, 닭가슴살, 단호박빵. 저녁 식사: 살롱드핏 프로틴쉬폰 소이모카. 간식/기타: 슈퍼잼 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 자이텐바허 비건프로틴, 바나나, 씽크 하이 프로틴 바(레몬 딜라이트), 닭가슴살, 찐고구마, 혼합 샐러드 채소. 더보기
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안정된 체중
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