2020년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.8 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 31일:
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2052 kcal
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지방: 66.48g | 단백질: 168.41g | 탄수화물: 161.41g.
아침 식사: 쇠고기 미역국, 배추김치, 멸치볶음, 건새우볶음, 계란후라이, 밥. 점심 식사: KFC 핫크리스피 치킨, 징거버거. 저녁 식사: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 마이닭 스팀 닭가슴살 오리지널. 간식/기타: 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 풀무원 우유 또띠아, 헬스꼬기 우둔살 슬라이스, 요플레 플레인 (85g), 호두, 아몬드. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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