2020년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 31일:
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938 kcal
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지방: 53.80g | 단백질: 54.03g | 탄수화물: 59.70g.
아침 식사: 닥터키토 방탄커피. 점심 식사: 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 삶은 계란, 아인슈타인우유 아인슈타인우유, 남양 드빈치치즈, 100 % 통밀빵. 저녁 식사: 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 살짝 삶은 계란, 고등어구이. 간식/기타: 배, 삶은 계란, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음). 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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