2020년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.2 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 30일:
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3370 kcal
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지방: 113.30g | 단백질: 153.47g | 탄수화물: 341.08g.
아침 식사: Bup 칼로리몬스터, 이디야 메이플 와플, 이디야 녹차 라떼. 점심 식사: 배추된장국, 소불고기, 숙주볶음, 밥, 석박지. 저녁 식사: 김치, 햇반 오곡밥, 백설 정말 맛있는 소시지, 오뚜기 3분 카레 약간매운맛, 계란후라이. 간식/기타: 야채샐러드, 마요네즈, 콩나물국, 닭발, 비비큐 황금올리브치킨, 치킨무, 공씨네 주먹밥 치즈 날치알 주먹밥, 롯데리아 치즈스틱, 파리바게트 부드러운 연유브레드. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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