ernesto.julian1님의 저널, 2020년 08월 30일

👎😰 guten Morgen 👍 wünsche euch allen einen schönen Sonntag 👍 und bleibt alle gesund 👍
92 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 10.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 30일:
2019 kcal 지방: 75.43g | 단백질: 61.20g | 탄수화물: 160.49g.   아침 식사:  Gekochtes Ei,  Kaffee,  Erdbeermarmelade,  Wurstaufschnitt,  Kirschmarmelade, Kerrygold Butter,  Käse,  Weizenbrötchen,  Croissant. 점심 식사:  Alkoholfreies Bier, Grillmeister Schweine-Bauchscheiben Paprika, Gut & Günstig Nackensteaks in Paprika-Marinade,  Kartoffelsalat nach Deutscher Art. 저녁 식사: Mönchshof Kellerbier. 간식/기타: Bayreuther Bierbrauerei Hell. 더보기
주 7.7 kg 증가하기

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댓글 
Dito, und dankeschön! 💁 
2020년 08월 30일 작성이: Sannisonne
Danke, gleiches für dich.🙋‍♀️😍 
2020년 08월 30일 작성이: schnorra
Wir haben es auch ungemütlich, sofawetter.😁 
2020년 08월 30일 작성이: schnorra

     
 

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