2020년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.1 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 30일:
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730 kcal
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지방: 26.34g | 단백질: 77.82g | 탄수화물: 50.56g.
아침 식사: 두부, 방울 토마토, 버섯볶음, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 홍두깨살, 파리바게트 쏘유 검은콩. 저녁 식사: 라떼 커피, 찐 또는 삶은 새우. 더보기
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안정된 체중
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