2020년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 30일:
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1361 kcal
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지방: 55.59g | 단백질: 57.21g | 탄수화물: 143.43g.
아침 식사: 아메리카노, 아보카도, 호밀빵 (칼로리 감소). 점심 식사: 냉모밀, 가지튀김. 저녁 식사: 양반 들기름 향이 그윽한 김, 연어, 참치김치찌개, 현미잡곡밥. 간식/기타: 맥주, 플랫 화이트. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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 댓글
세상에 몸무게가 절대 안내려가더니 300g 빠지고 이게 거의 두달 전 몸무게 🤣🤣😭
2020년 08월 29일 작성이: kahlenpark
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식단 바꾸셔서 체중에도 효과가 나타나나봐요🙊 건강에도 좋고 체중도 줄이고 일석이조!!! 😄
2020년 08월 30일 작성이: jenny3088
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우와 그러고 보니!!! 계란류 동물성지방류 안먹고 있었는데!!! 제니님 천재 🥳
2020년 08월 30일 작성이: kahlenpark
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