2020년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.3 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 30일:
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1376 kcal
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지방: 74.25g | 단백질: 59.48g | 탄수화물: 122.85g.
아침 식사: 荷包蛋, 咖啡, 酪梨, 蘋果（去皮）, 安佳 起司片 (21克), 法國麵包, 小黃瓜, 黑橋牌 火烤香腸. 저녁 식사: 鯧魚, 洋蔥圈（麵包糠及油炸）, 素炒西蘭花. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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