몸이 묵직하고 살짝 붓기있는게 느껴짐. 복부가 두리뭉실 🤔
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54.5 kg
지금까지 감소한: 27.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 30일:
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1508 kcal
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지방: 42.75g | 단백질: 121.51g | 탄수화물: 174.81g.
아침 식사: 프로틴방앗간 하루단백바, 도야팡 도야볼(쑥). 점심 식사: 마른김, 들기름, 참나물무침, 닭가슴살, 현미밥. 저녁 식사: 살롱드핏 프로틴쉬폰 초코. 간식/기타: 핀크리스프 멀티그레인 크리스프브래드, 슈퍼잼 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, Quest Nutrition 퀘스트바 민트초콜릿청크, 닭가슴살, 찐고구마, 혼합 샐러드 채소. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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