2020년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.2 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 29일:
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2362 kcal
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지방: 99.19g | 단백질: 157.75g | 탄수화물: 200.18g.
아침 식사: ACE Bakery Fig & Almond with Raisins Bread, Pita Bread, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Bacon, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. 점심 식사: Peach, Wagamama Yasai Yaki Soba. 저녁 식사: Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood), House Salad, Chicken Wing, Baked or Broiled Salmon. 간식/기타: ACE Bakery Fig & Almond with Raisins Bread, Boursin Boursin Light Cheese, Cheddar Cheese , Brie Cheese , Chocolate Cream Pie (Individual Size or Tart), Whole Foods Market Fruit Tart, Cream (Half & Half) . 더보기
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2164 kcal
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운동:
숙면 - 7 시간, 휴식 - 15 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, HIIT - 1 시간. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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