2020년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 29일:
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1055 kcal
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지방: 64.62g | 단백질: 41.20g | 탄수화물: 84.94g.
아침 식사: 키토랩 방탄커피. 점심 식사: 잡곡밥, 허쉬 무가당 코코아파우더 , 브로콜리, 매일유업 매일 두유 99.89, 상하치즈 리코타치즈, Bob's Red Mill Quick Cooking Rolled Oats, 오이지무침, 배추김치, 깻잎, 두부, 삼겹살. 간식/기타: 바나나, 우유, 아보카도. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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