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몸무게는 그대로...어제 탄수90g
근육량은 올라고..
자기전에 MCT오일먹기가 쉽지가 않네...
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44.6 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 29일:
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1224 kcal
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지방: 58.29g | 단백질: 71.72g | 탄수화물: 108.32g.
점심 식사: 카누 카누 다크로스트 미니, 행복담기 맥반석에서 맛있게 구운계란, 이디야 소시지롤. 저녁 식사: 마늘, 이금기 팬더 굴소스, 간장, Truvia 스테비아, 엑스트라 버진 올리브 오일, 청양고추, 양파, 오징어. 간식/기타: 배. 더보기
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안정된 체중
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