2020년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 29일:
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1698 kcal
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지방: 62.76g | 단백질: 73.86g | 탄수화물: 215.19g.
아침 식사: 사과 (껍질 제외), 아메리카노, 휘핑크림, 방울 토마토, 냉동 블루베리, 페스토 소스, 일반 와플, 바로크 오리지널 사우얼 브레드, 매일 매일우유, 삶은 계란. 점심 식사: 절편, Dole 후룻&넛츠, 호박전. 저녁 식사: 복숭아, 페스토 소스, 메밀묵, 바로크 오리지널 사우얼 브레드, 방울 토마토, 하림 하얀속살 닭가슴살 블랙페퍼, 병아리 콩, 혼합 샐러드 채소. 간식/기타: 매일 매일우유. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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