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ON 3000 KCAL
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76.7 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 28일:
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3018 kcal
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지방: 77.80g | 단백질: 165.90g | 탄수화물: 409.32g.
아침 식사: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Novi Crema di Nocciole, Nutrifree Farina di Riso. 점심 식사: Conad Pasta Integrale, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Grana Padano Grana Padano Dop. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Zucchine Bollite. 간식/기타: Alesto Mandorle Californiane, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Galbusera Cracker Magretti, Mele Pink Lady, Fiorentini Gallette di Grano Saraceno, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Banana, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, Alesto Mandorle Californiane. 더보기
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안정된 체중
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