2020년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.5 kg
지금까지 감소한: 19 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 28일:
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2259 kcal
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지방: 82.11g | 단백질: 85.22g | 탄수화물: 291.50g.
아침 식사: Kraft Mayo Real Mayonnaise, Yellow Chick Chicken Breast Chilli with Herb, Japanese Potato Croquettes, 노브랜드 김밥용 맛단무지. 점심 식사: Monde Nissin Crackers (Voiz Creamy Butter), Yellow Chick Chicken Breast Chilli with Herb, Mama Instant Cup Noodle Shrimp Creamy Tom Yum มาม่าต้มยำน้ำข้น, Nam prik, Cabbage. 저녁 식사: Lime, 노브랜드 김밥용 맛단무지, 이지밥 (Easybab) 우리비빔밥 Woori Bibimbap Instand, 오뚜기 맛있는 북어국, Nam prik. 간식/기타: Monde Nissin Crackers (Voiz Creamy Butter), Nam prik, 백제 우리쌀 즉석 떡국. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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