2020년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 28일:
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1468 kcal
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지방: 20.81g | 단백질: 103.16g | 탄수화물: 215.18g.
아침 식사: 統一 瑞穗低脂鮮乳 (400毫升), 水煮蛋, 白饅頭. 점심 식사: 7-11 水果玉米棒, 全聯 雞里肌肉, 豆包, 煮熟的蘑菇（烹飪中加油）. 저녁 식사: 罐頭蟹, 白飯, 全家 鱈蟹柳. 간식/기타: ON 乳清蛋白巧克力口味, Vono 南瓜濃湯, 蘋果（去皮）. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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