2020년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.0 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 27일:
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1758 kcal
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지방: 48.43g | 단백질: 86.47g | 탄수화물: 216.45g.
아침 식사: Spence & Co Nova Lox, Bagel, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. 점심 식사: Peach, Beef Curry, Amoy Udon Noodles. 저녁 식사: Au Bon Pain Italian Wedding Soup (Large), White Rice, Trader Joe's Orange Chicken. 간식/기타: Beer. 더보기
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2096 kcal
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운동:
숙면 - 7 시간, 타원형 트레이너 - 35 분, 휴식 - 14 시간 55 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 필라테스 - 30 분. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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