2020년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 27일:
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1278 kcal
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지방: 46.35g | 단백질: 77.90g | 탄수화물: 137.02g.
아침 식사: 맛있닭 소프트 닭가슴살 고추맛, 야채샐러드 (드레싱없이), 현미밥. 점심 식사: 서울우유 당을 첨가하지 않은 플레인 요거트, 방울 토마토, 밤고구마, 삶은계란. 저녁 식사: 야채샐러드 (드레싱없이), 현미밥, 고등어구이. 간식/기타: 산과들에 원데이 한줌견과 골드. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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