2020년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.7 kg
지금까지 감소한: 20.0 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 26일:
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1251 kcal
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지방: 49.36g | 단백질: 57.65g | 탄수화물: 149.87g.
아침 식사: Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. 점심 식사: Quaker Quakes Rice Snacks - Cheddar Cheese, Bananas , Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Salt Free, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Dole Frozen Mixed Fruit. 저녁 식사: Wegmans Sliced Baby Bella Mushrooms, Bell Peppers, Garlic Powder , Black Pepper , Winn-Dixie Zucchini, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), WinCo Foods Monterey Jack Chese, Birds Eye Zucchini Lentil Pasta with Marinara Sauce, Oregano, Spice Classics Italian Seasoning, Black Pepper. 간식/기타: Quest Mint Chocolate Chunk Protein Bar. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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