2020년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.8 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 26일:
|
1028 kcal
|
지방: 47.56g | 단백질: 48.47g | 탄수화물: 106.15g.
아침 식사: 부추전, 남양 맛있는 우유 GT, 고등어구이, 파김치, 농심 새우깡, 아몬드, 맥심 카누 라떼, 풀무원 국산콩 두부. 점심 식사: 서울우유 장건강 프로바이오틱 블루베리, 아몬드. 저녁 식사: CU 김치제육, 잡곡밥. 간식/기타: 백미 (긴곡물), 맥심 카누 라떼. 더보기
|
|
1084 kcal
|
운동:
런닝머신 - 2 시간 21 분, Samsung Health - 21 시간 39 분. 더보기
|
주 39.2 kg 감소하기
|