2020년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.7 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 26일:
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1435 kcal
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지방: 54.48g | 단백질: 86.58g | 탄수화물: 153.10g.
아침 식사: 상하목장 유기농 우유 저지방, 사조 스노우 크랩 킹, 무화과, CJ 반숙대란, GS25 카야모닝토스트. 점심 식사: 사조 스노우 크랩 킹. 저녁 식사: 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 수제 그라 놀라, Fage 그릭 요거트. 간식/기타: GS25 카야모닝토스트, 닭꼬치, 라떼 커피. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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