2020년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.5 kg
지금까지 감소한: 19 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 26일:
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1937 kcal
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지방: 57.35g | 단백질: 81.20g | 탄수화물: 282.45g.
아침 식사: Lime, Dutch Cocoa Powder 100% (High Fat 22-24%), 정관장 홍삼정 홍삼농축액, Home Made Keto Cheese Cake. 점심 식사: Thai Beef Ball ลูกชิ้นเนื้อ ลูกเล็ก, Broiled Baked Squid, 대림선 부산 사각 어묵, Beef Broth (Home Recipe), Water Spinach, Chinese Fish Ball, Rice Noodles (Cooked), Sugar, Vegetable Oil, Fish Sauce (Bagoong). 저녁 식사: Cola Soft Drink, Roasted Duck (Skin Eaten), Som Tum (Thai Papaya Salad), Rice Noodles (Cooked) , Tilapia (Fish) , Thai Pork Neck Grill คอหมูย่าง, Pork Cartilage, Thai Steam Sticky Rice, ข้าวเหนียวนึ่ง. 간식/기타: Sugar, Eagle Brand Sweetened Condensed Milk, Butterscotch or Caramel Topping, Soft Silken Tofu, Banana, Watermelon, Fruit Dragon Fruit. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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