2020년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.4 kg
지금까지 감소한: 35.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 26일:
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1329 kcal
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지방: 44.73g | 단백질: 85.64g | 탄수화물: 144.31g.
아침 식사: 아몬드, 블루베리 (무당, 냉동), Quest Nutrition 초콜렛 헤이즐넛, 방울 토마토, 커클랜드 냉동딸기, 무당 냉동 산딸기, 매일 바이오플레인요거트. 점심 식사: 양배추, 두부부침, 다시마, 밥, 제육볶음. 저녁 식사: 잇메이트 닭가슴살 소시지 청양고추맛, 양상추, 사과. 간식/기타: 데이앤 곤약젤리 풋사과, 뚜레쥬르 흑심품은 맘모스, 커클랜드 냉동딸기, 매일유업 매일바이오 플레인요거트. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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