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운동량도 늘렸는데 넘 더디게 내려가는군ㅜㅜ
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58.5 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 26일:
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1645 kcal
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지방: 94.96g | 단백질: 83.77g | 탄수화물: 64.61g.
아침 식사: Jarrow Formulas MCT Oil. 점심 식사: 동의 동의반숙란, Valmartin 에멘탈, 그릭슈바인 닭가슴살 후랑크, Samlip 속닭속닭&발사믹드레싱, 세븐일레븐 수비드닭가슴살빅샐러드. 저녁 식사: 호가든 호가든, 에담 치즈. 간식/기타: 매일유업 아몬드브리즈프로틴, 카누 카누 미니, Jarrow Formulas MCT Oil, 앵커 무염버터, 스타벅스 (Starbucks) 콜드 브루 (Tall). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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