2020년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.4 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 26일:
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2151 kcal
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지방: 108.78g | 단백질: 81.84g | 탄수화물: 186.05g.
아침 식사: 뵤도 유기농 쌀뻥튀기(가염), 프레지덩 무염버터, Jarrow Formulas MCT Oil, 쌈장, 토마토, 오이고추, 소고기등심, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일. 점심 식사: 뵤도 유기농 쌀뻥튀기(가염), 땅콩, 프레지덩 무염버터, 시금치나물, 하이포크 항정살, 햇반 현미밥, 오뚜기 사골곰탕. 저녁 식사: 기네스 흑맥주, 뵤도 유기농 쌀뻥튀기(가염). 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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