2020년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.3 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 25일:
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2468 kcal
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지방: 95.74g | 단백질: 163.66g | 탄수화물: 199.14g.
아침 식사: Bagel, Spence & Co Nova Lox, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. 점심 식사: Edo Japan Chicken Yakisoba. 저녁 식사: Broccoli, House Salad, Sweet Potato, Hannaford Boneless New York Sirloin Steak. 간식/기타: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Bubbies Mochi Ice Cream, Corona Corona Premier. 더보기
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2131 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 숙면 - 7 시간, 타원형 트레이너 - 51 분, 휴식 - 15 시간 9 분. 더보기
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주 8.3 kg 감소하기
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 댓글
Man, I wish I only had 1lbs to go. Way to go!
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2020년 08월 25일 작성이: SythianBard
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Right back on track as I presumed...that's being focused n mindful🤙
2020년 08월 26일 작성이: acomandr
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2020년 08월 27일 작성이: John10251
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Thanks all for your encouragement.
2020년 08월 30일 작성이: Siegels
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