OFF 2600 kcal
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77.2 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 25일:
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2644 kcal
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지방: 86.06g | 단백질: 164.76g | 탄수화물: 292.17g.
아침 식사: Crownfield Corn Flakes, Perugina Fondente Extra Nero 95%, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. 점심 식사: Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Conad Pasta Integrale, La Palma Lenticchie Lessate. 저녁 식사: Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano Dop, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Golden Sun Riso Basmati. 간식/기타: Alesto Mandorle Californiane, Alesto Mandorle Californiane, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Mele Pink Lady, Galbusera Cracker Magretti, Galbusera Cracker Magretti, Mele Pink Lady, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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