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밤54.2
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54.7 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 24일:
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1170 kcal
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지방: 34.26g | 단백질: 44.18g | 탄수화물: 178.35g.
아침 식사: 복숭아, 바람떡, 말린 자두, 아오리사과, 살짝 삶은 계란, 테일러 푸룬주스 (200ml), 아메리카노. 점심 식사: 열무김치, 오이 (껍질 포함), 오뚜기 소면, 삶은 계란, 삶은 계란, 한성기업 실곤약, 콩국물. 저녁 식사: 서울우유 서울우유, 아메리카노, 아몬드, 말린 자두, 사과, 베지밀 검은콩두유 (190ml). 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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