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105.6 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 39.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 24일:
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1381 kcal
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지방: 71.22g | 단백질: 53.45g | 탄수화물: 143.29g.
점심 식사: Tortilla, Quesillo, La Villita Margarina sin Sal , Nutrioli Aceite de Soya, Pimientos Amarillos Dulces, Pimiento Rojo, Pimientos Verdes, Calabacín, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso y Jamón o Tocino. 저녁 식사: Cebollas, Tomates, Manzana Roja, Queso Fresco, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Ajo, Nutrioli Aceite de Soya, Col Cocida. 더보기
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3570 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 1 시간 15 분, 휴식 - 17 시간 15 분, 숙면 - 5 시간 30 분. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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