|
Читмил дал о себе знать привесом в 1400 г. Надеюсь, это в основном задержка жидкости.
|
72.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 24일:
|
1285 kcal
|
지방: 61.29g | 단백질: 48.93g | 탄수화물: 136.94g.
아침 식사: Останкино Колбаса Еврейская, Кофе, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Помидоры. 점심 식사: Чай, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Творожный Пирог, Президент Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, Поджаренный Ржаной Хлеб, Помидоры, 4 Сезона Щавелевый Суп. 저녁 식사: Простоквашино Молоко 3,2%, Салат из Помидоров и Огурцов, Бахетле Курица в Сметанном Соусе, Healthy Food Булгур с Овощами. 간식/기타: Пятерочка Яблоко Сезонное . 더보기
|
|
153 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, Google Fit - 23 시간. 더보기
|
주 9.8 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|