2020년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 24일:
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867 kcal
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지방: 27.70g | 단백질: 64.92g | 탄수화물: 106.50g.
아침 식사: Kale , Parsley, Lemon. 점심 식사: Imitation Alaska King Crab (Made From Surimi) , 비비고 소고기 미역국, Poppy Seed Dressing. 저녁 식사: Figs , Mushrooms, Kale , Beef Chuck (Shoulder Tender Medallion, Trimmed to 0" Fat) , Beef Chuck (Shoulder Tender Medallion, Trimmed to 0" Fat) , Beef Chuck (Shoulder Tender Medallion, Trimmed to 0" Fat) . 더보기
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1785 kcal
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운동:
숙면 - 4 시간 1 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 휴식 - 19 시간 29 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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