언제나_봄님의 저널, 2020년 08월 24일

지쟈스... 😂 

😄😄😘😘😘😍😍 

에공~😅 

안녕하세요~ 예솜님~ 예솜님 저널을 메인으로 열혈 구독 하다가 처음 인사드려요~ 심장수술 후 건강을 위해 올인하고 있어요~ 평소 즐기던 고탄수 음식을 끊고 예솜님 저널을 보면서 베이킹과 웰빙푸드로 체중 감량을 진행중이에요~ 그런데... 탄단지 244로 아무리 맞추려 해도 제 식단에서 과일 탄수가 넘쳐서 항상 고민이에요.. ㅠㅠ 예솜님은 어떤 비율이나 영양을 주로 염두하시고 식단을 계획하시고 계신지 개인적일 수 도 있는 질문 드려도 될까 고민하며 글 남겨요~~ 예솜님 저널을 보며 운동과 식이로 많이 건강해졌습니다. 감사드리며~ 종종 댓글로 인서드릴께요~(참고로 저도 40대 중반이에요~^^) 

에쿠ㅜㅜㅜㅜㅜ 예솜님...! 오지랖일까 봐 댓글 쓸까말까 여러번 망설였지만... 예솜님 식단보면 엄청나게 초절식이셔서(물론 드시는 거 다 안 올리시는 거라면 죄송해요!ㅠㅠ 저는 그러거든요 사진 좀 이쁘게 나온 때 며칠에 한번 꼴로 사진 올리고 그래요ㅋㅋ) 감량되시는 게 당연해 보여서요... 물론 제가 예솜님 질환을 몰라서 이런 말씀드리는 것조차 무례한 걸 수도 있지만,, 드시는 양 늘리시고 메뉴 다양하게 하심 충분히 증량되실 거 같아서...!ㅠㅠ 근데 질환상 이렇게뿐이 못 드시는 거라면 정말 죄송합니다ㅠㅠㅠㅠㅠ 근데 만일 그게 아니시라면 누가봐도 감량될 수밖에 없는 초절식..식단이라 빠지는 게 당연해보여서요ㅠㅠ 감량되면 안 되는 경우신데 여기서 보여지는 걸로만 보면 넘 이유가 명확해보이는데 혹시 모르고 계실 수도 있을까 해서 댓글 남깁니다... 혹시 불쾌하셨다면 정말 죄송해요 예솜님ㅠㅠㅠㅠㅠ 

앗 그러시군요ㅠㅠ 무리해서 소화할 수 없는 양을 드실 수는 없으니 어쩔 수 없으시군요ㅠㅠㅠㅠㅠ 에휴 죄송해요 예솜님!ㅠㅠㅠㅠㅠ 그래도 운동도 열심히 하시고 늘 식단 신경쓰시니 분명! 느리지만 천천히 꾸준히 회복되시리라 믿습니다!!! 화이팅이에요!!!😃😃👍👍👍 

체중은 숫자니깐요! 여름이라 땀을 많이 흘리셔서 그럴겁니다.! 

전 체중감량이 마냥 부러운 1인~~ 전 걱정이 안대내요~ 저리 식단하시는거 보면 관리는 워낙 철저히 하시리라 믿습니다 그리고 전 하수라서 ㅋㅋㅋㅋ 다이어트 고수대면 마니 걱정해드릴게요 

호빗님 간만에 뵙내요 역시나 예쁜맘~ 

수술전에 전 많은 생각들로 더 힘들었던 것 같아요~ 수술 후도 외출은 혼자서 아직 못하지만 예후가 좋아이렇게 팻시의 예솜님과 다른님들의 저널을 참고하며 건강을 돌볼 수 있다는 것에 감사함을 느껴요^^연말에 꼭 나쁜 녀석들 모두 몰아내고 전보다 더 건강해 지실거라 믿어요~ 사적인 부분이라 어려우셨을텐데.. 제 댓글에 답 주셔서 감사해요~ 예솜님~ 앞으로도 꾸준히 예솜님 저널 감사히 구독하겠습니다^^ 

뭐든 건강한게 중요하죠😆 체중은 어디까지 숫자일뿐이니깐요😙 계단45층 대단하네요🙂전 30층도 안될고 같은데🤩