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아침에 화장실에서 아나콘다 만날 때가 젤 좋음😁
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54.2 kg
지금까지 감소한: 27.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 24일:
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1569 kcal
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지방: 39.27g | 단백질: 106.14g | 탄수화물: 195.73g.
아침 식사: 사과, 삶은 계란, 쭈롱베이커리 인절미찹쌀스콘. 점심 식사: 슈퍼잼 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 혼합 샐러드 채소, 닭가슴살, 싸리재 현미설기. 저녁 식사: 살롱드핏 프로틴쉬폰 소이모카. 간식/기타: 이마트 방울토마토, 익힌 일반양파, 콩나물무침, 통밀빵, 데체코 바질페스토, 씽크 초코퍼지 프로틴바, 닭가슴살, 찐고구마. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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