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잠을 거의 못잤더니 컨디션 최악ㅜㅜ
정말 덥다 더워~~~
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58.9 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 24일:
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1411 kcal
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지방: 110.01g | 단백질: 62.38g | 탄수화물: 45.83g.
아침 식사: 코코엘 오가닉 엑스트라 버진 코코넛 오일. 점심 식사: 땅콩, 혼합 샐러드 채소, 새우 스프링 롤, 똠양꿍, 풀무원 숙주. 간식/기타: 오트리 고메넛츠, GRAND'OR 에담 미니, 훈제계란, 하베스트 마카다미아, 매일유업 아몬드브리즈프로틴, 카누 카누 미니, Jarrow Formulas MCT Oil, 앵커 무염버터. 더보기
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1727 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 15 분, 스쿼트 - 30 분, 스트레칭 (요가) - 15 분, Google Fit - 23 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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