2020년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 24일:
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1445 kcal
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지방: 39.25g | 단백질: 65.80g | 탄수화물: 205.44g.
아침 식사: 동아오츠카 포카리스웨트 (500ml), 방울 토마토, 계란후라이, 혼합 곡물빵, 삶은 계란흰자, 삶은 계란, 137degrees 아몬드밀크, 매일 매일우유, 찐고구마. 점심 식사: 감자 샐러드, 동아오츠카 포카리스웨트 (245ml), 사과 (껍질 제외), 찐만두 (고기류나 해물속). 저녁 식사: 다논 액티비아, 해물탕, 밥. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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