2020년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.4 kg
지금까지 감소한: 19.2 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 23일:
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2125 kcal
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지방: 105.52g | 단백질: 97.00g | 탄수화물: 200.90g.
점심 식사: Little Debbie Swiss Cake Rolls, Mezzetta Golden Greek Deli Sliced Peperoncini, Oscar Mayer Cracked Black Pepper Turkey Breast, Strawberries, Gallo Salame Italian Dry Salame, Great Value Deli Style Sliced Colby & Monterey Jack Cheese, Nature's Own 100% Whole Wheat Sliced Bread, Mustard, Calavo Avocado. 저녁 식사: Zucchini Lasagne. 간식/기타: McDonald's McFlurry with M&M's. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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