2020년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.9 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 23일:
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1569 kcal
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지방: 77.96g | 단백질: 58.07g | 탄수화물: 162.11g.
아침 식사: Manzana Verde. 점심 식사: Huevo, Arroz con tomate 100gr, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa). 저녁 식사: Lechuga, Tomates, Salsa Roja, Lala Crema Reducida en Grasa , Maizada Tostadas Caseras, Frijoles Refritos. 간식/기타: Jell-O Gelatina, Jell-O Gelatina. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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