2020년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.4 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 23일:
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2481 kcal
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지방: 78.70g | 단백질: 122.60g | 탄수화물: 273.29g.
아침 식사: Plain French Toast, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Sausages By Amylu Apple & Maple Chicken Mini Links. 점심 식사: Campbell's Chunky Grilled Chicken & Sausage Gumbo, Thin Crust Pizza with Meat, Peach. 저녁 식사: Bob's Red Mill Pearl Barley, Baked or Broiled Salmon, Wholly Guacamole Classic Guacamole, Tortilla Corn Chips. 간식/기타: Red Table Wine , Pears, Beer, ACE Bakery Fig & Almond with Raisins Bread, Chocolate Cupcake. 더보기
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1758 kcal
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운동:
숙면 - 7 시간, 휴식 - 16 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간. 더보기
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주 3.8 kg 증가하기
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