2020년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.2 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 23일:
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1335 kcal
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지방: 91.62g | 단백질: 85.94g | 탄수화물: 60.29g.
아침 식사: 커클랜드 프로틴바 쿠키도우, 땅콩, 취나물무침, 부추, 삶은 계란, 찐 또는 삶은 새우, 이즈니 무염 버터, 햇반 현미밥, 오뚜기 사골곰탕국물, 아보카도오일. 저녁 식사: Jarrow Formulas MCT Oil, 구운계란. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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