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이제 빵 그만 먹자
한계점 왔다
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44.9 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 23일:
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1005 kcal
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지방: 44.11g | 단백질: 37.57g | 탄수화물: 128.40g.
아침 식사: 호박잎, 콩나물무침, 잡곡밥, CJ 비비고 소고기미역국. 점심 식사: 청정원 굴소스, 참기름, 올리브기름, 김치, 계란후라이, 서울우유 쭈욱 늘어나는 체다치즈, 마켓컬리 컬리플라워 라이스. 저녁 식사: 해맑음푸드 투데이너트한줌(요거트). 간식/기타: 미스 글로우 세븐데이워터젤리, 냉동 블루베리, 매일 바이오 플레인 저지방 요거트, 거봉, 아오리사과. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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