2020년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.7 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 23일:
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870 kcal
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지방: 54.22g | 단백질: 62.86g | 탄수화물: 37.54g.
아침 식사: 삶은 계란, 삶은 계란, 블루베리, 그릭요거트. 점심 식사: 블랙 올리브, 큰 송이버섯 (구이), 혼합 샐러드 채소, 쇠고기 옆양지 (살코기, 쇠고기 0센치), Saputo 스트링치즈, 블랙 올리브, 방울 토마토, 양상추. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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