2020년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 23일:
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1094 kcal
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지방: 21.06g | 단백질: 43.54g | 탄수화물: 199.36g.
아침 식사: 김치볶음, 살짝 삶은 계란, 깻잎장아찌, 가지나물, 콩밥, 찐단호박. 점심 식사: 계란국, 아오리사과, 파프리카, 마늘장아찌, 오이, 찐단호박, 콩밥, 갈치조림. 간식/기타: 무화과, 적포도. 더보기
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2073 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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