2020년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.7 kg
지금까지 감소한: 19.0 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 22일:
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2314 kcal
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지방: 103.95g | 단백질: 73.31g | 탄수화물: 268.80g.
아침 식사: Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. 점심 식사: Quaker Rice Cakes - Salt Free, Trader Joe's Everything But The Bagel Sesame Seasoning Blend, Calavo Avocado, Strawberries, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (71g), Sour Cream, Kraft Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Dennison's Chunky Chili Con Carne with Beans. 저녁 식사: Potato Salad , Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun, Wegmans Green Seedless Grapes. 간식/기타: Margarita, Lay's Kettle Cooked Mesquite BBQ Chips, Chocolate Ice Cream, Yellow Cake (with Vanilla Frosting) , Fiber One Mint Fudge Brownie, Little Debbie Swiss Cake Rolls. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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 댓글
2020년 08월 22일 작성이: jcmama777
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2020년 08월 22일 작성이: PurpleAsh93
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2020년 08월 22일 작성이: one.point.O
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Thanks Petra and 1.0 🤩💪🏼 Mainly water- but still a down arrow😍
2020년 08월 22일 작성이: PurpleAsh93
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Stop that. Loss is loss. I don't care if u took a 3# pee. It's still a loss.
2020년 08월 22일 작성이: one.point.O
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Lol thanks friend 1.0!!! I will never make excuses again- a loss is a loss you’re right 😝🤩🤗 I looove seeing the number go down😍
2020년 08월 22일 작성이: PurpleAsh93
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2020년 08월 22일 작성이: damablack13
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2020년 08월 22일 작성이: PurpleAsh93
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