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Post sgarro
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78.1 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 22일:
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2785 kcal
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지방: 91.28g | 단백질: 169.29g | 탄수화물: 310.74g.
아침 식사: Perugina Fondente Extra Nero 95%, Crownfield Corn Flakes, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, La Palma Lenticchie Lessate, Conad Pasta Integrale. 저녁 식사: Fratelli La Bufala Margherita DOP. 간식/기타: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Mele Pink Lady, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Galbusera Cracker Magretti. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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