2020년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 22일:
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1125 kcal
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지방: 42.09g | 단백질: 78.76g | 탄수화물: 109.89g.
아침 식사: 닥터키토 방탄커피. 점심 식사: 김치볶음, 삼겹살구이, 두부, 잡곡밥, 아오리사과, 남양 드빈치치즈, 100 % 통밀빵, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 (180ml). 저녁 식사: 김치볶음, 돼지고기김치찌개, 삼겹살구이, 잡곡밥, 닭가슴살. 간식/기타: 아오리사과, 아오리사과. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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