2020년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47.1 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 22일:
|
1939 kcal
|
지방: 122.91g | 단백질: 123.77g | 탄수화물: 91.17g.
아침 식사: 삶은 계란, 복숭아, 블루베리, 삶은 계란, 피코크 그릭요거트, 블루베리, 블루베리, 피코크 그릭요거트, 복숭아. 점심 식사: 올리브기름, 양파, 큰 송이버섯 (구이), 큰 송이버섯 (구이), 올리브기름, 혼합 샐러드 채소, 양파, 코스트코 척아이롤, 삶은 계란, 쇠고기 옆양지 (살코기, 쇠고기 0센치), Saputo 스트링치즈, 블랙 올리브, 당근, 방울 토마토, 양상추, 풀무원 어린잎 패밀리팩, 삶은 계란. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|